Стрижка горячими ножницами позволяет избавиться от секущихся
кончиков, и наполняет здоровьем ваши волосы. Обычная стрижка, нарушает структуру
волос, делая их кончики пористыми и
более подверженными негативному влиянию окружающей среды, они становятся ломкими
и тусклыми, теряют эластичность, появляются секущиеся кончики. Стрижка горячими
ножницами позволяет избавиться от секущих концов по всей длине и массе волос.
Принцип заключается в том что, на срезе волос запечатывается
и становится гладким, здоровым, сильным и эластичным, улучшается обмен веществ
внутри волоса. Плюс подобной стрижки в том, что удается максимально сохранить
длину волос, а это приоритет для людей которые пытаются отрастить волосы.
Волосы разделяют на тонкие пряди, скручивают или просто
вытягивают, после чего, обрабатывают по всей длине, срезая сухие и посеченные
кончики. К тому же нагреваются ножницы до определенной температуры,
индивидуальной для каждого. Температуру задает мастер, ссылаясь на особенности и
структуру волос, при этом сами ножницы остаются холодными, нагревание
происходит лишь при соприкосновении ножниц с волосом.
Стрижка горячими ножницами это длительный и кропотливый
труд, поскольку мастер должен обработать все поврежденные и ослабленные кончики
волос, эта процедура займет не меньше часа, что зависит от длины и густоты
волос. Эффект заметен после первого раза, но до полного оздоровления нужно
пройти не менее 3ох процедур. Мастера обещают после 5ти процедур увеличение объема
в 2 раза, объясняя это тем, что волос становится одинаковым по толщине от
корней до кончиков, но это весьма индивидуально.
Горячая стрижка полезна для любого типа волос, любого пола и
возраста, она не имеет противопоказаний. Но не забывайте и о питании волос,
поскольку до стрижки они уже утратили полезные вещества. Лишь при надлежащем
уходе можно добиться хороших результатов.
Красивые волосы – богатство каждой женщины. Даже если
природа наградила вас тусклыми, редкими и ослабшими волосами, не беда, это
можно поправить. Сейчас существует множество средств, для оздоровления волос и
стимулирования роста.
Маски для ослабленных волос:
В равных частях берем подорожник, крапиву и ромашку заливаем
1 стаканом кипятка и настаиваем 2 часа, процеживаем, добавляем мякушку ржаного
хлеба и получившуюся кашицу наносим на волосы. Укутываем в целлофан и полотенце
на 1 час. После чего тщательно прополаскиваем волосы теплой водой.
Смешиваете 1 стакан кефира, 1 желток и 1 столовую ложку
сухой горчицы. Наносите на волосы и кожу головы. Укутываете и держите до тех
пор, пока жжение не станет сильным и смываете. Курс из 8 – 10 масок, не чаще 1
в неделю перед мытьем головы.
Разминаем в пюре половину авокадо и небольшой банан,
добавляем яичный желток, 2 столовые ложки меда, 2 столовые ложки оливкового
масла. Укутываете в целлофан и оставляете на 30 минут. Смываете шампунем.
Маски для блеска волос:
Взбиваете 2 яйца, добавляете 2 столовые ложки касторового
масла, 1 чайную ложку глицерина и 1 чайную ложку уксуса. Массажными движениями
наносите маску на волосы. Покрываете голову целлофаном и смываете через 30 минут.
Хорошее средство для предания блеска волосам, кефир или сыворотка,
также наносите на полчаса перед мытьем головы.
Смешиваете одну чайную ложку кукурузного масла, 2 столовые
ложки сметаны и 1 чайную ложку лимонного сока. Нанести на волосы, укутать в целлофан
и смыть через 30 минут.
Смешиваете 1 столовую ложку молотого красного перца с 4
ложками жидкого меда (застывший мед можно растопить на водяной бане). Укутываете
в целлофан и оставляете до сильного жжения. Маска наносится на чистые, вымытые
волосы 2 раза в неделю.
Смешиваете 1 стакан пива с 2 яичными белками. Наносите на
волосы, укутываете в целлофан на 1 час. Смываете водой комнатной температуры.
2 столовые ложки сухой горчицы размешать в двух столовых
ложках горячей воды добавить 1 желток, 2 чайные ложки сахара, 2 столовые ложки
оливкового масла. Нанести на корни волос, укутать в целлофан на 30 минут, смывать
с шампунем.
Смешиваете в равных частях касторовое масло, лимон и водку
или коньяк перед мытьем головы. Оставить под целлофаном на 40 минут.
Если вы стали замечать, что теряете волосы больше прежнего,
то не стоит откладывать этот вопрос в дальний ящик. Поскольку предотвратить
выпадение волос значительно легче, нежели стимулировать их рост. Причин
выпадения волос достаточно много. Это может быть реакция на прием лекарственных
препаратов, проблемы с иммунитетом, недостаточно насыщенное витаминами и
минералами питание, перенесенные стрессы, недостаточное кровяное снабжение
кожного покрова головы и прочее. Зная причину, вам легче будет бороться с
последствиями.
Большинство народных средств от выпадения волос построены на
принципе усиления притока крови к корням волос, для стимулирования луковиц к
росту. Нормой считается, когда в сутки выпадает от 40 до 100 волосинок. Определить,
есть ли причины для волнения, можно следующим образом. Немойте голову в течение
3х дней, потом потяните за волосы, растущие на макушке и на висках, если за
несколько раз, таких упражнений, у вас в руках продолжает оставаться более 5
волосинок в руке, то стоит серьезно заняться причиной выпадения. Повода для
беспокойств нет, если выпадающие волосы не имеют темного мешочка на
кончике. Но все же от профилактики отказываться
не стоит.
Одно из самых эффективных народных средств, в борьбе с
выпадением волос является луковый сок. Для приготовления этого средства, вам
понадобится одна часть коньяка, на четыре части лукового сока и шесть частей
отвара корней репейника. Еще делают смесь из равных частей лука и меда. Втирать
в корни волос.
Также применяют поваренную соль. После мытья головы вотрите
в корни волос соль и оставьте под целлофаном на 10 – 15 минут, после тщательно
ополосните волосы. Такую процедуру нужно делать 1 раз в неделю в течение 6
недель.
Отличное средство от выпадения волос перчаная настойка.
Готовят в пропорциях 1 горчак на 100гр водки, настаивать не менее суток в
темном прохладном месте. Втирать в корни волос.
Еще используют крапивный отвар с уксусом. Нарезаете листья
крапивы, кипятите 30 минут. В остывший и процеженный отвар добавляете 2 – 3 столовые
ложки уксуса. Втираете в корни головы несколько раз в неделю перед сном.
С применением эфирных масел. Нужно смешать по 15 капель
масла чайного дерева, масла розмарина, масла кедра и 100 мл сока алоэ.
Настаиваете в темном прохладном месте неделю, каждый день взбалтывая. Применять
после мытья головы втирая в корни волос.
Маски от выпадения волос:
Смешать касторовое масло, сок лука, 1 желток, мед, коньяк,
настойку календулы и настойку стручкового перца, все ингредиенты в равных
пропорциях. Тщательно втираете маску в волосы и кожу головы, укутываете в целлофан и полотенце на 1 час.
Смешать 1 желток, сок лимона и 1 чайную ложку мела. Нанести
на кожу головы на 30 минут и смыть.
Смешайте дрожи небольшой кусочек, репейное масло 1 столовая
ложка, 2 желтка, 1 столовая ложка касторового масла, 2 столовые ложки меда и 1
чайная ложка коньяка. Наносите маску на волосы и кожу головы, обволакиваете целлофаном
и полотенцем на 2 часа. Процедуру следует делать 2 раза в неделю.
Смешать 2 яичных желтка, 1 чайную ложку сока чеснока и 1
чайную ложку меда. Втираете в корни волос, оставить на 20 – 30 минут, смыть.
Смешиваете 1 столовую ложку морковного сока, 1 желток, 1
столовую ложку сока алоэ, ложку коньяка и касторового масла. Втираете в корни
головы, под целлофан на 30 минут, тщательно ополаскиваете.
К сожалению не всех природа одарила, красивыми и здоровыми
ногтями, для многих это результат собственных усилий. Ухаживать за ногтями
нужно, но не стоит забывать и о том, что ногти это зеркало нашего здоровья, недостаток
в организме необходимых веществ, приводит к ухудшению ногтевой пластины.
Мы часто в погоне за
красивой фигурой садимся на диеты, которые попросту истощают наш организм.
Поэтому не стоит забывать о полноценном питании, оно не всегда бывает много калорийным.
Белковая пища и ее аминокислоты это основной строительный материал для наших
ногтей. Белок содержится в мясе, жирной рыбе, бобовых и орехах. Для того чтобы
ногти были крепкими и не слоились организму требуется кальций, который в избыточном
количестве содержится в лиственных овощах, орехах, зерне, бобовых и фруктах, а
не в молочных продуктах как принято считать. Кстати, а знаете ли вы, что
недостаток кальция также способствует увеличению веса, так как кальций
принимает активное участие в обмене веществ. Для лучшего усвоения кальция
организму необходим витамин D главным источником, которого являются солнечные
лучи, а из продуктов это рыба, петрушка, грибы и овсянка. Белые пятна на ногтях указывают на нехватку
железа цинка и витамина С, источником которых являются хлеб грубого помола,
зелень и салатные овощи. Потускневшие ногти говорят о нехватке селена
находящегося в печени, яйцах, молоке и жирной рыбе. Для предотвращения ломкости
ногтей нужен биотин, который содержится в печени и яичном желтке. Также ногтям
необходим фосфор, содержащийся в осетровой икре, пивных дрожжах, яйцах и проросших
зернах пшеницы. Магний, содержится в наибольшем количестве в жареных семенах
кунжута, кешью и миндале. В1 и В2 содержатся в пивных дрожжах и постной
свинине.
Что касается ухода за ногтями, то даже подстригать и
подпиливать их тоже нужно правильно. Чтобы ногти не слоились, нужно визуально
разделить ноготь на две половины и подпиливать от уголков к центру (если вы
попробуете сделать на оборот, то не приятные ощущения вам обеспечены, поскольку
чешуйки ногтя растут в обратную сторону, от уголков к центру, подобным способом
можно испортить даже самые крепкие ногти.) Подпиливать ногти стоит 1 раз в
неделю, они должны быть хорошо высушенные, мокрая пластина наиболее уязвима к
повреждениям. Короткие и полные пальцы можно визуально вытянуть, если придать ногтям
удлиненную узкую форму, а худым длинным пальцам подойдет округлая форма. Квадратная форма, считается
наиболее прочной, предотвращает ломкость ногтей.
Ногти обладают пористой структурой, что позволяет им легко
впитывать вещества с поверхности ногтевой пластины. Это упрощает нам процесс
питания ногтей. Подпитывать ногти и кутикулу нужно регулярно не менее 2ух раз в
день маслами, растительными или эфирными, зависит от желаемого результата. Чтобы
улучшить структуру и внешний вид ногтя подойдут масла из зародышей пшеницы,
абрикосовое масло, миндальное, персиковое, оливковое, масло жожоба, шиповника,
какао, касторовое и репейное. Для активного роста ногтей используют масло
авокадо, арбузных семян, оливковое, репейное и касторовое. Укрепляют и оздоравливают
масла оливковое, репейное, кунжутное и кедрового ореха. Для слоящихся ногтей используют масла кедра,
сосны, илианг-иланга, пачули и бергамота. Укрепляют масло лимона, бергамота и чабреца.
Для отбеливания применяется масло грейпфрута, эвкалипта и лимона.
Смесь масел для укрепления ногтей: 3 капли иланг-иланг, 3
капли бергамота, 2 капли масло мира, 2 столовые ложки миндального масла.
Смесь масел для роста ногтей: 3 капли масла лимона, 2 капли
эвкалипта, 2 столовые ложки оливкового масла, 3 капли масленых растворов витаминов
А и Е.
Также не менее раза в неделю перед процедурой маникюра стоит
делать ванночки для ногтей, они тонизируют и улучшают кровообращение, размягчают
загрубевшую кожу вокруг ногтей.
Ванночка для укрепления ногтей: 1 столовая ложка морской
соли на стакан теплой воды не более 40 градусов. Добавьте несколько капель эфирного
масла лимона, принимать ванночку 20 минут.
Ванночка для слоящихся и ломких ногтей: советуют 1 пакетик
пищевого желатина растворить в стакане теплой воды. Принимать 15 минут, эффект
заметен уже после 1 процедуры.
Ванночка для роста ногтей: нужно взять четверть стакана
оливкового или подсолнечного масла, разогреть на водяной бане и влить четверть
стакана яблочного уксуса, перемешать до образования однородной массы. Принимать
ванночку в течение 10 минут.
Как видите совсем не
сложные процедуры, способны сотворить чудеса с вашими ногтями. Нужно просто
немного времени и желания. Единственное правило, ухаживать за ногтями нужно
регулярно.
Чаще других с проблемой отбеливания зубов сталкиваются курильщики и кофеманы, но не менее сильно портит цвет эмали и простой черный чай. Не у каждого из нас достаточно времени и средств на регулярные посещения стоматолога. Безусловно, каждый знает, что чистить зубы нужно не менее 2ух раз в день продолжительностью в три минуты, а еще лучше после каждого приема пищи. Но, к сожалению, за частую, лишь чистки зубов оказывается мало, и эмаль теряет свою белизну. Конечно же, отбеливание в клинике более эффективно, но и вреда вашей эмали приносит больше.
Есть несколько простых способов отбелить зубы, но не стоит ими злоупотреблять, дабы не повредить эмаль.
С использованием соды, нею следует пропитать марлю и кругообразными движениями протирать зубы.
С применением лимона, понадобится корочка лимона, и также протираем ней зубы.
С перекисью водорода, на ватный тампон наносим перекись и протираем им зубы. После зубы очищаем зубной щеткой без применения пасты и прополаскиваем рот.
С использованием клубники, ягоды стоит измельчить и нанести на зубы, в них находятся отбеливающие вещества, но не стоит забывать и о кислотах, содержащихся в клубнике. Поэтому после окончания процедуры, удалите остатки ягод и почистите зубы фтористой пастой.
С использованием активированного угля, его также стоит измельчить и очень осторожно легкими движениями очистить зубы, чтобы не повредить эмаль.
Можно также соединить, соду, перекись водорода, столовую соль и зубную пасту. Это средство наиболее эффективно.
Как не странно, но здоровые насыщенные кальцием зубы сами по себе имеют желтоватый оттенок. Это стоит учесть, при отбеливании. Не стоит ждать колоссального эффекта от использования отбеливающих средств, в домашних условиях, поскольку они скорей более глубоко очищают эмаль зуба, нежели обычная зубная паста и удаляют темные пятна, но не воздействуют на цвет эмали, что делает их более щадящими в отличие от профессионального отбеливания.
Чтобы добиться результата, стоит взять себе за правило, утренняя зарядка – обязательна, как почистить зубы и умыться. Также не стоит забывать о здоровом питании. Будьте настойчивы, и результат появится уже через три недели, при условии, что вы ежедневно будите уделять упражнениям 20-30 минут в день.
Упражнения для пресса:
1)Нужно лечь и согнуть ноги в коленях, так чтобы ваши ступни были возле бедер. На выдохе приподнимаете верхнюю часть туловища и касаетесь ладонями коленей, на вдохе отклонитесь назад и коснитесь пола лопатками. В течение, 30 секунд нужно сделать 15 – 30 повторов.
2)Ложитесь на спину, руки в замке на груди. Голени положите на стул, поднимаете корпус, максимально перенося нагрузку на мышцы пресса. Делаете 4 – 5 раз по 16-26 подходов с перерывом 30- 40 секунд.
Упражнения для ягодиц:
1)Встаньте на четвереньки, руки от локтя до запястья лежат на полу. Поднимайте ноги по очереди, так чтобы голень была перпендикулярно полу, а бедро параллельно. Повторить с каждой ногой 15 раз.
2)Лягте на пол, упритесь согнутыми в коленях ногами о стену. И шагайте сначала вверх, затем в низ.
Упражнения для ног:
1)Лягте на правый бок, положите голову на правую руку. Левая рука перед туловищем, левую ногу сгибаем и ставим стопу за правое колено, затем делаем выдох и приподнимаем прямую правую ногу, носок тянем на себя. Задержатся в верхней точке пару секунд сделать вдох, вернутся на исходную позицию, повторить с левой ногой, на каждую ногу по 10 упражнений.
2)Лежа на спине, руки врозь, ноги поднять вверх, согнуть в коленях и по очереди опускать то в правую, то в левую стороны. И так 10 – 15 наклонов в каждую сторону.
Упражнения для спины:
1)Лежа на животе, левая рука на затылке, правая вытянута в сторону, ноги прямые, вместе. Не отрывая ног, поднимаете верхнюю часть туловища. И повторить с правой рукой на затылке, на каждую руку 10 упражнений.
2)Лежа на полу лицом в низ, руки на затылке, попеременно поднимать то правую, то левую ноги. Сделать упражнений на каждую ногу 15 раз.
Упражнения для груди:
1)Упражнение ножницы. Вытянуть руки перед собой, сжать в кулаки и ритмичными движениями быстро скрещивайте руки перед собой и разводите по сторонам.
2)Стоя лицо к окну в расстоянии шага, опереться руками о подоконник, медленно отжимаемся, не прогибая спину. 15 – 20 упражнений.
Упражнения для рук:
1)Отжимание, одно из самых эффективных упражнений. 15 раз в день.
2)Встать на четвереньки, колени достаточно далеко друг от друга, кисти параллельно плечам, пальцы рук направлены в разные стороны. Согнуть руки так чтобы грудной клеткой коснуться пола, спину прямо. Повторить 10 раз.
Поставьте перед собой цель – красивая фигура. И поймите, что ее достижение только в ваших руках и помешать вам, может только ваша лень. Долой лень, ура красивым формам. У вас все получится.
